Wat de FAQ?

Voor iedereen die iets kan gebruiken om zichzelf beter te leren kennen, zelfvertrouwen op te bouwen en meer richting te vinden. Of je nu op zoek bent naar waar je talent ligt, of je gewoon weer wat lekkerder in je vel wilt zitten of je wilt stoppen met vapen. Wij staan naast je, zodat jij fluitend door het leven gaat.

Fluitend door het Leven helpt jou ontdekken wie je bent en waar jij energie van krijgt. We geven je de tools en het zelfvertrouwen om dingen op jouw manier aan te pakken of dat nou betekent dat je die vape makkelijker kunt laten liggen, dat je ontdekt waar je talent ligt, of dat je gewoon weer wat lekkerder in je vel komt te zitten. Zo helpen we je stap voor stap richting waar jij gelukkig van wordt: fluitend door het leven, op jouw manier.

Fluitend door het Leven is een initiatief van gemeente Breda, in samenwerking met Novadic-Kentron, GGD West-Brabant, het Mentaal gezondheidscentrum, CJG, Surplus. ZoHealthy en het TEJO-huis.

Er is geen duidelijke grens waarop het “erg genoeg” is om hulp te zoeken. Als iets je al een tijdje bezighoudt, je dagelijks leven beïnvloedt, of je merkt gewoon dat het lucht geeft als je het deelt: dat is al genoeg reden. Praat erover met iemand die je vertrouwt, zoals je ouders, een vriend(in) of een docent, of neem contact op via rechts onderin op de pagina. Je staat er niet alleen voor.

Dat gevoel hoort erbij, en je hoeft er niet meteen een oplossing voor te hebben. Doe de check-in op de website en kijk wat jou kan helpen. Of lees de verhalen van andere jongeren. Heb je hulp nodig en wil je er met iemand over praten? Rechts onderin op de pagina kan je contact opnemen met het TEJO-huis, zij helpen je graag verder.

Ja. Aanmelden kan online, zonder dat je eerst naar de huisarts moet, en het gesprek is vertrouwelijk. Jij bepaalt zelf wat je deelt en met wie.

TEJO staat voor Therapeutische Educatie voor Jongeren. Bij het TEJO-huis kun je gratis en laagdrempelig praten met een hulpverlener, zonder wachtlijst en zonder verwijzing. Fijn als je merkt dat je gewoon even iemand nodig hebt om mee te praten.

De keuze is vaak het moeilijkste deel, en die heb je al gemaakt, dat is super knap! Lees op de website hoe andere jongeren hun eerste stap hebben gezet, doe de check-in om te zien welke tools jij het beste kan gebruiken, of praat met een stopcoach die met je meedenkt over een aanpak die bij jou past.

Je kunt op een paar manieren hulp krijgen. Doe de check-in op de website voor tips die passen bij jouw situatie, of lees hoe andere jongeren hun stoppoging hebben aangepakt. Wil je persoonlijke begeleiding? Plan hier een afspraak in bij ZoHealthy voor een stoppen-met-roken-coach. Of kijk bij andere organisaties die je helpen met stoppen, zoals SineFuma of WeQuit.

Een paar signalen: je grijpt automatisch naar je vape zonder erbij stil te staan, je voelt je onrustig of geïrriteerd als je hem niet bij je hebt, of je merkt dat je steeds vaker een vape nodig hebt om je oké te voelen. Twijfel je? Doe de check-in, die laat zien hoe het precies bij jou zit.

Nee, hulp van een stopcoach is helemaal gratis. Lees hier over alle hulp die beschikbaar is in Breda.

ZoHealthy is een organisatie met stopcoaches die je gratis en vertrouwelijk helpen bij het stoppen met vapen of roken. Je hoeft niet eerst naar de huisarts, je meldt je gewoon online aan, en de gesprekken kunnen ook via videobellen. Je coach denkt met je mee over wat voor jou werkt, van het herkennen van je vape-momenten tot praktische tips, zoals pleisters of afleiding